练习生们的活动可以说是更富多彩的，时不时还有一些导师福利，比如今天程潇和周洁琼为了让他们调节心情，让第一次排名公布来得不那么伤感，特意跟节目组提议开展一次变速舞蹈PK活动。
内容就是他们的主题曲舞蹈。
原本被主题曲折磨得欲生欲死的练习生们听到这个消息都觉得自己又死了一次，会场里一时间到处都是哀嚎声。
但在程潇老师表示赢了的人可以提出一个要求，节目组什么都可以满足之后，大家的热情一下子就高涨起来了。
歌曲所在组别就是大家的游戏分组，老师们会根据一轮游戏内的表现挑选几个幸运的练习生进行第二轮游戏。
变速舞蹈可以说是非常的累，因为舞蹈是越跳越快的，这对身体的灵活性和应对能力、控制能力要求极高，毕竟运动产生的惯性不是说控制就能控制得住的。
周锐是万万没想到，一轮游戏结束后，他们《PPAP》A组被选走的人居然就是那个之前练习时把自己绊飞出去的付东辰。
他看起来好像有些热，伸手把卫衣里面系到最上面一颗扣子的白衬衫解开了，往旁边扯了扯，露出一点点白皙精致的锁骨来。
鬼知道这首歌付东辰跳了多少遍，他觉得既然自己天赋不是很行，那就汗水来凑，苦心人天不负，努力总是没错的。
他以前是跳poping的，像什么身体控制、肌肉震动、速度切换、频闪、身体分离之类的都是他以前学的一些基本功，他只是学舞蹈慢，身体记忆形成之后信手拈来还是没问题的，实力是在比赛里走下去必不可少的条件。
而且这个身体的体力非常好，这个程度感觉还没到让他筋疲力尽的程度，可以适应，所以每一个动作做的都比较标准，停顿点卡得都比较到位，甚至老师喊结束时他还能做个身体电流对老师单手比个心。
他是真的很热，毕竟短时间内运动量挺大的，他今天里面穿的衬衫没有掖到裤子里，就转身背对着两个女老师和摄像头，顺手把衣服下摆往上撩了一下，露出腹部散散热，虽说就露了不到三秒，但是他总觉得有不少人盯着自己，扫视了一下又没发现是谁，算了就这样吧，下次注意一下。
很快第二轮变速舞pk就要开始了，程潇老师问了一下被选中的少年们都有啥愿望，大家一开始有说玩手机的，有说吃海底捞的，最后机智的少年赵凌峰说要带着手机去吃海底捞，得到了练习生们的疯狂打call。
但是不幸的是，赵凌峰一开始就out出去了，又过了不久就剩下了三个人。
他们是付东辰、丁泽仁和林超泽，三个人凑一块综合了一下愿望，最后决定全员一起去吃海底捞，大家简直开心的不行，整个会场被欢呼声和兴奋的吼叫声充盈，导演最终败给了100位吃货渴望的眼神里，大手一挥表示今天尽情的吃，咱海底捞包场走起！！！
海底捞店里。
“我的妈呀……蔡徐坤你手里拿的是啥！？”
“这两个嘛……这是我调的蘸料，看起来有些四不像。”
“你这个人虽然有毒，但是意外的对自己有一定的认知，这俩一个像大半碗巧克力加了豆油，一个像沾了颜料的调色盘，你这一个碗一个盘子的，我觉得完美，这搭配可以说是很丰富了。”
蔡徐坤闻言白了他一眼，很无奈的开口：“没办法，我不会调，只能这样喽。”
“这种惊才绝艳的技术一定得藏起来，秘籍一定要收好，不能让别人偷走，我给你调吧，因为之后还得唱歌，但是你是湖南人，所以我调完之后辣椒你自己看着放。”
“你们南方吃火锅好像是油碟，但是我们北方用的是麻酱碗，油碟我不会调，我给你调麻酱的吧，你放心，也很好吃的。”
“你有没有什么忌口的？葱蒜香菜都吃不吃？偏酸甜的还是香辣的？”
“看着啊，先放一勺麻酱，然后一小勺海鲜汁和耗油，再放一点醋，放糖，浇一些香油，一点点蒜泥，最后撒上葱花和香菜。”
“好啦～拿去放辣椒吧～吃之前拌一拌啊～”
“我去……你这辣椒是不是放的有点猛……”
“这是我正常的量～”蔡徐坤有些得意。
“你真可怕……真的……”
两个人调完蘸料碗就往自己座位的方向走了。
练习生们被困在大厂很长时间了，乍一被管理员放出来那简直兴奋到炸，一个个选择放飞了自我，一顿海底捞吃疯不少人。
比如韩沐伯在吃掉第一口食物时发出的那种享受的抽气声非常的有毒，不知道的还以为是什么奇怪的现场。
岳岳尝了董岩磊调制的酱料之后笑着对他说它有恋爱的味道。
朱正廷也不顾人间仙子的形象了，他歪着脑袋把董岩磊的西瓜一口咬没了。
大家围一圈吃海底捞的感觉非常的nice非常的轻松，付东辰他们这桌主要成员是几位个人练习生和坤音相声天团，有坤音的地方气氛一直都很活跃，几个人坐在这边吃的有说有笑的，付东辰看大家都忙着吃东西和聊天，就主动承担起了布菜的任务，一看锅里的吃的少了，拿着盘子就开始往里面小心地倒肉和蔬菜，倒着倒着，嘴边出现了一双夹着肉的筷子，肉还蘸了调味料，看上去十分诱人。
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